strategie anti-stress

Comprendere lo Stress Lo stress diventato una componente inevitabile della nostra vita quotidiana. Pu emergere da qualsiasi situazione o pensiero che ti faccia sentire frustrato, arrabbiato o ansioso. Una certa quantit di stress normale e a volte pu addirittura essere beneficiosa, aiutandoci a rimanere concentrati, allerta e a raggiungere il nostro massimo potenziale. Tuttavia, quando…