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La salute mentale è un tema sempre più discusso e importante al giorno d’oggi. Mantenersi in salute mentalmente non è solo importante per il benessere individuale, ma anche per la salute generale del corpo. Ecco 5 modi pratici per migliorare la tua salute mentale ogni giorno. 1. Pratica la gratitudine La gratitudine è un potente…
Il benessere mentale è un elemento fondamentale per vivere una vita felice e appagante. Prendersi cura della propria salute mentale non dovrebbe passare in secondo piano rispetto alla cura del corpo. Ecco quindi 5 modi per migliorare il tuo benessere mentale ogni giorno. 1. Pratica la gratitudine Esprimere gratitudine per le piccole cose può avere…
